脂質7.5g以下の商品一覧

ローソン

ローストビーフ

  • 熱量 87.0kcal
    蛋白質 8.4g
    脂質 5.1g
    炭水化物 2.1g
    糖質 2.1g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    えびピラフ

  • 熱量 263kcal
    蛋白質 5.8g
    脂質 3.7g
    炭水化物 51.9g
    糖質 51.2g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 139円(150.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    カオマンガイ風サラダ

  • 熱量 170kcal
    蛋白質 8.3g
    脂質 4.4g
    炭水化物 25.8g
    糖質 23.0g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    バター香る 北海道産たらこのパスタサラダ

  • 熱量 327kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 7.5g
    炭水化物 54.2g
    糖質 50.6g
    食物繊維 3.6 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 298円(321.8)
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    セブンイレブン

    ネバネバ具材のぶっかけそば

  • 熱量 292kcal
    蛋白質 13.9g
    脂質 2.1g
    炭水化物 58.6g
    糖質 50.0g
    食物繊維 8.6 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 460円(496.8)
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    ローソン

    ちょい麺 冷し明太半熟玉子うどん

  • 熱量 257kcal
    蛋白質 11.8g
    脂質 3.1g
    炭水化物 46.1g
    糖質 44.8g
    食物繊維 1.3 g
    食塩相当量 2.83g
    価格 368円(397.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ローストチキンのパスタサラダ

  • 熱量 229kcal
    蛋白質 16.4g
    脂質 4.9g
    炭水化物 31.4g
    糖質 28.8g
    食物繊維 2.6 g
    食塩相当量 3.0g
    価格 276円(298.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    鶏と野菜の和風スープ

  • 熱量 113kcal
    蛋白質 15.0g
    脂質 4.3g
    炭水化物 4.3g
    糖質 2.7g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.9g
    価格 341円(368.3)
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    ローソン

    ちょい麺 冷しネバネバそば

  • 熱量 180kcal
    蛋白質 8.0g
    脂質 1.4g
    炭水化物 35.8g
    糖質 32.0g
    食物繊維 3.8 g
    食塩相当量 1.68g
    価格 368円(397.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ポン酢の餡かけまぜミニうどん

  • 熱量 241kcal
    蛋白質 8.9g
    脂質 5.8g
    炭水化物 39.3g
    糖質 36.2g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    梅と蒸し鶏のあったかそうめん

  • 熱量 174kcal
    蛋白質 11.1g
    脂質 3.5g
    炭水化物 25.8g
    糖質 24.1g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    豆もやしナムルと豚タン塩レモン

  • 熱量 127kcal
    蛋白質 10.9g
    脂質 7.5g
    炭水化物 5.1g
    糖質 2.9g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 240円(259.2)
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    セブンイレブン

    関西風だし香る 鍋焼うどん

  • 熱量 406kcal
    蛋白質 17.1g
    脂質 4.1g
    炭水化物 76.5g
    糖質 73.6g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 5.0g
    価格 418円(451.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    サラダ巻2種 サラダチキン&パストラミビーフ

  • 熱量 347kcal
    蛋白質 13.1g
    脂質 6.6g
    炭水化物 59.8g
    糖質 57.9g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 399円(430.9)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    蒸し鶏のパスタサラダ

  • 熱量 218kcal
    蛋白質 13.4g
    脂質 5.3g
    炭水化物 30.6g
    糖質 27.2g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 3.0g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    手巻寿司 わさび納豆巻

  • 熱量 196kcal
    蛋白質 5.1g
    脂質 2.7g
    炭水化物 39.3g
    糖質 36.4g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 140円(151.2)
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    セブンイレブン

    香ばしねぎ風味 うま塩キャベツの素

  • 熱量 65kcal
    蛋白質 0.1g
    脂質 6.8g
    炭水化物 0.7g
    糖質 0.6g
    食物繊維 0.1 g
    食塩相当量 0.9g
    価格 108円(116.6)
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    セブンイレブン

    茶碗蒸し

  • 熱量 81kcal
    蛋白質 8.1g
    脂質 3.5g
    炭水化物 4.5g
    糖質 3.8g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    コチュジャン風味 うま辛キャベツの素

  • 熱量 28kcal
    蛋白質 0.4g
    脂質 1.8g
    炭水化物 2.7g
    糖質 2.4g
    食物繊維 0.3 g
    食塩相当量 1.5g
    価格 110円(118.8)
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    セブンイレブン

    ロースハム

  • 熱量 58kcal
    蛋白質 10.0g
    脂質 1.1g
    炭水化物 2.1g
    糖質 1.9g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 98円(105.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    7品目のいわしのつみれ汁

  • 熱量 118kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 5.5g
    炭水化物 6.9g
    糖質 5.0g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 352円(380.2)
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    セブンイレブン

    あて巻寿司 イカキムチ納豆

  • 熱量 169kcal
    蛋白質 7.2g
    脂質 1.6g
    炭水化物 32.8g
    糖質 30.4g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 250円(270)
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    セブンイレブン

    大豆ミートのキーマカレー

  • 熱量 141kcal
    蛋白質 6.0g
    脂質 6.0g
    炭水化物 18.5g
    糖質 13.2g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 238円(257)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    一口厚揚げと大根の和風あん仕立て

  • 熱量 133kcal
    蛋白質 9.3g
    脂質 5.1g
    炭水化物 13.3g
    糖質 11.9g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    沖縄県産もずくとオクラの和風スープ

  • 熱量 69kcal
    蛋白質 5.7g
    脂質 1.5g
    炭水化物 9.0g
    糖質 6.6g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    炙りたらこと大葉の和風冷製パスタ

  • 熱量 319kcal
    蛋白質 16.4g
    脂質 6.2g
    炭水化物 51.1g
    糖質 47.7g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 510円(550.8)
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    セブンイレブン

    ご褒美フレンチのビーフカレー

  • 熱量 188kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 7.4g
    炭水化物 19.4g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 330円(356.4)
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    ローソン

    おてがるビビンパ(もち麦入りご飯)

  • 熱量 342kcal
    蛋白質 10.1g
    脂質 7.2g
    炭水化物 60.9g
    糖質 57.8g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 1.91g
    価格 275円(297)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    サムゲタン風スープ

  • 熱量 131kcal
    蛋白質 12.0g
    脂質 3.1g
    炭水化物 14.7g
    糖質 12.5g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 341円(368.3)
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    ローソン

    冷しそばとおいなりさん

  • 熱量 473kcal
    蛋白質 20.3g
    脂質 6.4g
    炭水化物 85.1g
    糖質 81.9g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 3.42g
    価格 460円(496.8)
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    ローソン

    麻婆豆腐

  • 熱量 143kcal
    蛋白質 9.1g
    脂質 3.7g
    炭水化物 18.5g
    糖質 17.6g
    食物繊維 0.9 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 178円(192.2)
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    セブンイレブン

    具材7種盛り ミニ冷し中華

  • 熱量 313kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 6.8g
    炭水化物 51.9g
    糖質 49.2g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 2.9g
    価格 360円(388.8)
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    セブンイレブン

    ラップロール棒棒鶏

  • 熱量 253kcal
    蛋白質 20.1g
    脂質 5.9g
    炭水化物 32.7g
    糖質 27.0g
    食物繊維 5.7 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 320円(345.6)
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    ローソン

    お出汁パスタ

  • 熱量 344kcal
    蛋白質 16.9g
    脂質 3.3g
    炭水化物 62.9g
    糖質 60.5g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 3.21g
    価格 368円(397.4)
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    ローソン

    キムチ豆腐

  • 熱量 109kcal
    蛋白質 8.2g
    脂質 3.1g
    炭水化物 12.4g
    糖質 11.8g
    食物繊維 0.6 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 198円(213.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ガパオライス風サラダ

  • 熱量 187kcal
    蛋白質 5.8g
    脂質 6.8g
    炭水化物 27.2g
    糖質 23.6g
    食物繊維 3.6 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 276円(298.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ざる中華

  • 熱量 377kcal
    蛋白質 13.7g
    脂質 5.6g
    炭水化物 69.2g
    糖質 67.3g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.9g
    価格 399円(430.9)
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    ローソン

    おてがる鶏そぼろ

  • 熱量 370kcal
    蛋白質 13.9g
    脂質 5.1g
    炭水化物 68.1g
    糖質 66.3g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 2.07g
    価格 275円(297)
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    セブンイレブン

    釜揚げしらすのぶっかけおろしそば

  • 熱量 307kcal
    蛋白質 18.7g
    脂質 2.9g
    炭水化物 54.1g
    糖質 49.0g
    食物繊維 5.1 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 490円(529.2)
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    セブンイレブン

    具だくさんバラちらし寿司

  • 熱量 482kcal
    蛋白質 16.0g
    脂質 6.1g
    炭水化物 93.5g
    糖質 88.1g
    食物繊維 5.4 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 460円(496.8)
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    ローソン

    豚キムチ

  • 熱量 112kcal
    蛋白質 6.8g
    脂質 5.9g
    炭水化物 9.6g
    糖質 5.9g
    食物繊維 3.7 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    トンテキガーリック

  • 熱量 124kcal
    蛋白質 19.6g
    脂質 2.7g
    炭水化物 5.4g
    糖質 5.0g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    ロングハムフランスパン

  • 熱量 224kcal
    蛋白質 8.7g
    脂質 5.9g
    炭水化物 34.9g
    糖質 33.2g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 139円(150.1)
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    セブンイレブン

    ゆず香るポン酢の豚もやし

  • 熱量 135kcal
    蛋白質 14.2g
    脂質 5.9g
    炭水化物 7.4g
    糖質 4.9g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 300円(324)
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    ローソン

    スープdeシーフードウフ クラムチャウダー

  • 熱量 157kcal
    蛋白質 11.4g
    脂質 3.3g
    炭水化物 20.8g
    糖質 19.4g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 2.0g
    価格
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    ファミリーマート(ファミマ)

    9チキンと野菜の甘辛炒め

  • 熱量 225kcal
    蛋白質 17.0g
    脂質 6.8g
    炭水化物 25.5g
    糖質 22.2g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 426円(460.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    納豆細巻3種盛(プレーン・青しそ・梅)

  • 熱量 436kcal
    蛋白質 14.3g
    脂質 5.1g
    炭水化物 84.9g
    糖質 81.6g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 323円(348.8)
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    セブンイレブン

    冷し塩ラーメン

  • 熱量 355kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 6.2g
    炭水化物 64.3g
    糖質 60.5g
    食物繊維 3.8 g
    食塩相当量 4.1g
    価格 450円(486)
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    セブンイレブン

    春を味わうコールスローサラダ

  • 熱量 109kcal
    蛋白質 2.6g
    脂質 6.5g
    炭水化物 12.4g
    糖質 7.4g
    食物繊維 5 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 208円(224.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    とろろと鶏肉の豆乳スープごはん

  • 熱量 213kcal
    蛋白質 10.3g
    脂質 5.1g
    炭水化物 32.6g
    糖質 29.9g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 389円(420.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    餃子と豚しゃぶ鍋

  • 熱量 234kcal
    蛋白質 16.6g
    脂質 7.2g
    炭水化物 27.2g
    糖質 24.2g
    食物繊維 3 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    ミネストローネ

  • 熱量 101kcal
    蛋白質 2.6g
    脂質 3.2g
    炭水化物 16.8g
    糖質 14.1g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 178円(192.2)
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    セブンイレブン

    たらこといかの和風パスタ

  • 熱量 395kcal
    蛋白質 23.8g
    脂質 6.9g
    炭水化物 61.6g
    糖質 57.4g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 460円(496.8)
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    セブンイレブン

    プチパンバター

  • 熱量 73kcal
    蛋白質 1.4g
    脂質 2.5g
    炭水化物 11.5g
    糖質 11.1g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 0.1g
    価格 158円(170.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    韓国風ピリ辛じゃがいもスープ

  • 熱量 187kcal
    蛋白質 10.5g
    脂質 7.4g
    炭水化物 21.0g
    糖質 13.8g
    食物繊維 7.2 g
    食塩相当量 3.0g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    三種味噌とだし香る豚汁

  • 熱量 117kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 5.1g
    炭水化物 8.3g
    糖質 6.2g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    特製塩だれのおつまみ牛たん

  • 熱量 131kcal
    蛋白質 17.6g
    脂質 5.2g
    炭水化物 3.6g
    糖質 3.1g
    食物繊維 0.5 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 396円(427.7)
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    セブンイレブン

    生ハムロース

  • 熱量 66kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 1.7g
    炭水化物 1.9g
    糖質 1.9g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 148円(159.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    パストラミビーフ

  • 熱量 110kcal
    蛋白質 9.6g
    脂質 7.4g
    炭水化物 1.5g
    糖質 0.9g
    食物繊維 0.6 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    旨辛ユッケジャンスープ

  • 熱量 160kcal
    蛋白質 12.8g
    脂質 7.3g
    炭水化物 13.3g
    糖質 8.4g
    食物繊維 4.9 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 318円(343.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    しっとりふんわりちぎりパン(カレー&マヨ)

  • 熱量 302kcal
    蛋白質 9.2g
    脂質 7.0g
    炭水化物 51.6g
    糖質 49.5g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 2.07g
    価格 128円(138.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    直火焼き牛サガリオニオンソース

  • 熱量 117kcal
    蛋白質 10.4g
    脂質 7.0g
    炭水化物 3.2g
    糖質 3.0g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 313円(338)
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    セブンイレブン

    だし香る醤油ちゃんこ鍋

  • 熱量 166kcal
    蛋白質 19.4g
    脂質 6.5g
    炭水化物 10.1g
    糖質 4.8g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 500円(540)
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    セブンイレブン

    冷やし甘いも

  • 熱量 181kcal
    蛋白質 1.7g
    脂質 0.2g
    炭水化物 46.8g
    糖質 42.6g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 0.04g
    価格 239円(258.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    キムチとあさりのスンドゥブスープ

  • 熱量 124kcal
    蛋白質 11.4g
    脂質 5.4g
    炭水化物 8.0g
    糖質 6.2g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    だし香る親子丼

  • 熱量 139kcal
    蛋白質 13.6g
    脂質 5.3g
    炭水化物 9.2g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    明太クリームうどん

  • 熱量 331kcal
    蛋白質 12.1g
    脂質 4.7g
    炭水化物 60.8g
    糖質 59.1g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 3.01g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    焼肉トラジ監修 黒毛和牛カルビ

  • 熱量 254kcal
    蛋白質 5.3g
    脂質 7.3g
    炭水化物 42.3g
    糖質 41.1g
    食物繊維 1.2 g
    食塩相当量 1.92g
    価格 230円(248.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    15品目の和風スープ

  • 熱量 119kcal
    蛋白質 10.2g
    脂質 2.1g
    炭水化物 17.1g
    糖質 12.5g
    食物繊維 4.6 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 406円(438.5)
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    セブンイレブン

    炭火焼鳥 鶏もも&ねぎ

  • 熱量 133kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 6.0g
    炭水化物 1.9g
    糖質 1.6g
    食物繊維 0.3 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 300円(324)
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    セブンイレブン

    大根と豚肉の煮物

  • 熱量 108kcal
    蛋白質 14.9g
    脂質 1.9g
    炭水化物 8.6g
    糖質 7.0g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.1g
    価格
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    セブンイレブン

    生ハムロース

  • 熱量 66kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 1.7g
    炭水化物 1.9g
    糖質 1.9g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 148円(159.8)
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    ローソン

    焼肉トラジ監修コムタン

  • 熱量 153kcal
    蛋白質 9.6g
    脂質 7.3g
    炭水化物 14.2g
    糖質 10.4g
    食物繊維 3.8 g
    食塩相当量 2.71g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    牛ゆっけ風

  • 熱量 48kcal
    蛋白質 9.8g
    脂質 1.0g
    炭水化物 0g
    糖質 0g
    食物繊維 g
    食塩相当量 1.0g
    価格 739円(798.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    まぐろたたき

  • 熱量 93kcal
    蛋白質 12.9g
    脂質 3.7g
    炭水化物 1.9g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 1.4g
    価格
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    ローソン

    鮮馬刺し赤身スライス

  • 熱量 47kcal
    蛋白質 9.1g
    脂質 1.0g
    炭水化物 0.3g
    糖質 0.3g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 0.03g
    価格 739円(798.1)
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    セブンイレブン

    野沢菜わさび だし茶漬け

  • 熱量 246kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 2.2g
    炭水化物 49.0g
    糖質 47.1g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 270円(291.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    海鮮巻2種 まぐろたくあん&イカ明太

  • 熱量 326kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 4.2g
    炭水化物 61.6g
    糖質 59.3g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 3.9g
    価格 417円(450.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    砂肝の炙り焼き

  • 熱量 108kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 2.6g
    炭水化物 3.2g
    糖質 2.9g
    食物繊維 0.3 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    野沢菜わさび だし茶漬け

  • 熱量 246kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 2.2g
    炭水化物 49.0g
    糖質 47.1g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 270円(291.6)
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    セブンイレブン

    鶏白湯おかゆ

  • 熱量 173kcal
    蛋白質 16.5g
    脂質 1.7g
    炭水化物 24.1g
    糖質 21.8g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 320円(345.6)
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    セブンイレブン

    ブロッコリーチキンサンド

  • 熱量 222kcal
    蛋白質 18.9g
    脂質 5.6g
    炭水化物 26.5g
    糖質 21.5g
    食物繊維 5 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 350円(378)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    もっちもち餃子の春雨スープ

  • 熱量 205kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 7.9g
    炭水化物 26.6g
    糖質 23.0g
    食物繊維 3.6 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    旨辛もやしナムル

  • 熱量 102kcal
    蛋白質 8.8g
    脂質 6.1g
    炭水化物 4.3g
    糖質 1.6g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    明太かき玉うどん

  • 熱量 453kcal
    蛋白質 19.9g
    脂質 6.3g
    炭水化物 81.8g
    糖質 76.6g
    食物繊維 5.2 g
    食塩相当量 6.4g
    価格 398円(429.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    10品目具材の生姜スープ

  • 熱量 153kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 6.4g
    炭水化物 14.4g
    糖質 11.5g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    とろとろ玉子の天津飯

  • 熱量 314kcal
    蛋白質 9.8g
    脂質 6.1g
    炭水化物 56.4g
    糖質 53.0g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 1.98g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ミニ酸辣湯麺

  • 熱量 247kcal
    蛋白質 13.4g
    脂質 5.3g
    炭水化物 37.1g
    糖質 35.1g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 4.8g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    ペッパービーフ

  • 熱量 104kcal
    蛋白質 11.2g
    脂質 6.0g
    炭水化物 1.5g
    糖質 1.1g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 200円(216)
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    セブンイレブン

    ミニ温そうめん

  • 熱量 184kcal
    蛋白質 7.6g
    脂質 2.4g
    炭水化物 33.9g
    糖質 32.1g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 290円(313.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    梅しらす・わかめ飯

  • 熱量 337kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 7.4g
    炭水化物 56.5g
    糖質 55.1g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 352円(380.2)
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    ローソン

    3種のチーズリゾット

  • 熱量 178kcal
    蛋白質 4.2g
    脂質 6.1g
    炭水化物 27.5g
    糖質 25.6g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    星龍軒監修 塩ラーメン

  • 熱量 356kcal
    蛋白質 25.6g
    脂質 6.2g
    炭水化物 51.2g
    糖質 47.9g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 498円(537.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ナンプラーが決め手!ガパオライス

  • 熱量 422kcal
    蛋白質 14.2g
    脂質 7.2g
    炭水化物 76.0g
    糖質 73.8g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 330円(356.4)
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    セブンイレブン

    3種きのことベーコンの和風パスタ

  • 熱量 388kcal
    蛋白質 17.8g
    脂質 7.2g
    炭水化物 67.2g
    糖質 58.6g
    食物繊維 8.6 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 460円(496.8)
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    セブンイレブン

    砂肝の黒胡椒焼き

  • 熱量 145kcal
    蛋白質 25.4g
    脂質 4.3g
    炭水化物 1.2g
    糖質 1.0g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.5g
    価格 290円(313.2)
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    セブンイレブン

    いなり2個入り

  • 熱量 259kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 7.6g
    炭水化物 39.8g
    糖質 38.4g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 185円(199.8)
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    ローソン

    鰆の柚庵焼弁当

  • 熱量 406kcal
    蛋白質 17.8g
    脂質 4.8g
    炭水化物 73.5g
    糖質 71.9g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 1.91g
    価格 461円(497.9)
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    セブンイレブン

    カップ海老ピラフ

  • 熱量 284kcal
    蛋白質 5.1g
    脂質 5.8g
    炭水化物 53.4g
    糖質 52.4g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 1.6g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    塩ちゃんこ鍋

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 20.4g
    脂質 6.5g
    炭水化物 7.8g
    糖質 4.5g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 498円(537.8)
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