脂質10g以下の商品一覧

ローソン

ローストビーフ

  • 熱量 87.0kcal
    蛋白質 8.4g
    脂質 5.1g
    炭水化物 2.1g
    糖質 2.1g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    小海老とたまごのドライカレー

  • 熱量 315kcal
    蛋白質 7.3g
    脂質 8.7g
    炭水化物 52.6g
    糖質 51.0g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 238円(257)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    豆腐ハンバーグ(和風おろしソース)

  • 熱量 279kcal
    蛋白質 20.7g
    脂質 8.9g
    炭水化物 30.8g
    糖質 26.6g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    バター香る 北海道産たらこのパスタサラダ

  • 熱量 327kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 7.5g
    炭水化物 54.2g
    糖質 50.6g
    食物繊維 3.6 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    ちょい麺 冷し野菜タンメン

  • 熱量 295kcal
    蛋白質 11.7g
    脂質 9.3g
    炭水化物 42.1g
    糖質 40.1g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 3.52g
    価格 368円(397.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    石釜パリジャンサンド ベーコン&レタス

  • 熱量 228kcal
    蛋白質 9.2g
    脂質 8.3g
    炭水化物 30.2g
    糖質 28.2g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 306円(330.5)
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    セブンイレブン

    野菜を食べるミネストローネ

  • 熱量 166kcal
    蛋白質 8.1g
    脂質 8.4g
    炭水化物 16.8g
    糖質 12.2g
    食物繊維 4.6 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 370円(399.6)
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    ローソン

    ポーク玉子おにぎり〜あぐー豚肉入り油みそ〜

  • 熱量 325kcal
    蛋白質 12.6g
    脂質 8.3g
    炭水化物 50.7g
    糖質 49.3g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 1.84g
    価格 228円(246.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    冷たいパスタ 豚しゃぶのゆず胡椒ぽん酢仕立て

  • 熱量 346kcal
    蛋白質 17.0g
    脂質 9.5g
    炭水化物 49.5g
    糖質 47.1g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 462円(499)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    バインミーサンド

  • 熱量 255kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 8.2g
    炭水化物 35.0g
    糖質 32.3g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 352円(380.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    肉そぼろの冷やっこ

  • 熱量 168kcal
    蛋白質 13.1g
    脂質 8.5g
    炭水化物 11.5g
    糖質 7.4g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 276円(298.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ポン酢の餡かけまぜミニうどん

  • 熱量 241kcal
    蛋白質 8.9g
    脂質 5.8g
    炭水化物 39.3g
    糖質 36.2g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    豆もやしナムルと豚タン塩レモン

  • 熱量 127kcal
    蛋白質 10.9g
    脂質 7.5g
    炭水化物 5.1g
    糖質 2.9g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 240円(259.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    サラダ巻2種 サラダチキン&パストラミビーフ

  • 熱量 347kcal
    蛋白質 13.1g
    脂質 6.6g
    炭水化物 59.8g
    糖質 57.9g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 399円(430.9)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    蒸し鶏のパスタサラダ

  • 熱量 218kcal
    蛋白質 13.4g
    脂質 5.3g
    炭水化物 30.6g
    糖質 27.2g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 3.0g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ゆず香る 塩まぜそば

  • 熱量 549kcal
    蛋白質 28.5g
    脂質 9.1g
    炭水化物 89.4g
    糖質 85.9g
    食物繊維 3.5 g
    食塩相当量 7.1g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    塩ダレの冷し鶏まぜ麺

  • 熱量 403kcal
    蛋白質 15.2g
    脂質 9.1g
    炭水化物 67.3g
    糖質 63.0g
    食物繊維 4.3 g
    食塩相当量 4.0g
    価格 460円(496.8)
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    セブンイレブン

    香ばしねぎ風味 うま塩キャベツの素

  • 熱量 65kcal
    蛋白質 0.1g
    脂質 6.8g
    炭水化物 0.7g
    糖質 0.6g
    食物繊維 0.1 g
    食塩相当量 0.9g
    価格 108円(116.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    7品目のいわしのつみれ汁

  • 熱量 118kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 5.5g
    炭水化物 6.9g
    糖質 5.0g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 352円(380.2)
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    ローソン

    盛岡風冷麺

  • 熱量 413kcal
    蛋白質 9.3g
    脂質 8.1g
    炭水化物 77.2g
    糖質 74.4g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 4.64g
    価格 498円(537.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    チキンと玉子のサラダ

  • 熱量 202kcal
    蛋白質 23.5g
    脂質 8.5g
    炭水化物 8.7g
    糖質 7.2g
    食物繊維 1.5 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 399円(430.9)
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    セブンイレブン

    大豆ミートのキーマカレー

  • 熱量 141kcal
    蛋白質 6.0g
    脂質 6.0g
    炭水化物 18.5g
    糖質 13.2g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    味しみ鶏大根

  • 熱量 196kcal
    蛋白質 20.9g
    脂質 9.0g
    炭水化物 10.1g
    糖質 5.6g
    食物繊維 4.5 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 370円(399.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    一口厚揚げと大根の和風あん仕立て

  • 熱量 133kcal
    蛋白質 9.3g
    脂質 5.1g
    炭水化物 13.3g
    糖質 11.9g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    キャロットラペ&チキンサンド

  • 熱量 270kcal
    蛋白質 20.7g
    脂質 8.2g
    炭水化物 31.9g
    糖質 25.0g
    食物繊維 6.9 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 320円(345.6)
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    セブンイレブン

    炙りたらこと大葉の和風冷製パスタ

  • 熱量 319kcal
    蛋白質 16.4g
    脂質 6.2g
    炭水化物 51.1g
    糖質 47.7g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 510円(550.8)
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    セブンイレブン

    ご褒美フレンチのビーフカレー

  • 熱量 188kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 7.4g
    炭水化物 19.4g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 330円(356.4)
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    ローソン

    おてがるビビンパ(もち麦入りご飯)

  • 熱量 342kcal
    蛋白質 10.1g
    脂質 7.2g
    炭水化物 60.9g
    糖質 57.8g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 1.91g
    価格 275円(297)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ざるそば定食

  • 熱量 541kcal
    蛋白質 21.2g
    脂質 8.7g
    炭水化物 98.2g
    糖質 91.3g
    食物繊維 6.9 g
    食塩相当量 4.1g
    価格 408円(440.6)
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    セブンイレブン

    グリルチキン弁当(ガーリックトマトソース 玄米入り)

  • 熱量 430kcal
    蛋白質 47.6g
    脂質 10.0g
    炭水化物 40.7g
    糖質 34.1g
    食物繊維 6.6 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 580円(626.4)
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    セブンイレブン

    ピリっとスパイシーカレーうどん

  • 熱量 516kcal
    蛋白質 22.6g
    脂質 9.6g
    炭水化物 89.3g
    糖質 80.3g
    食物繊維 9 g
    食塩相当量 5.8g
    価格 500円(540)
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    ローソン

    冷しそばとおいなりさん

  • 熱量 473kcal
    蛋白質 20.3g
    脂質 6.4g
    炭水化物 85.1g
    糖質 81.9g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 3.42g
    価格 460円(496.8)
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    セブンイレブン

    チーズ ブルダック炒め麺

  • 熱量 280kcal
    蛋白質 6.0g
    脂質 10.0g
    炭水化物 41.0g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 178円(192.2)
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    セブンイレブン

    具材7種盛り ミニ冷し中華

  • 熱量 313kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 6.8g
    炭水化物 51.9g
    糖質 49.2g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 2.9g
    価格 360円(388.8)
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    ローソン

    焼きあごらーめん

  • 熱量 301kcal
    蛋白質 16.0g
    脂質 8.0g
    炭水化物 42.4g
    糖質 40.3g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 4.80g
    価格 368円(397.4)
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    セブンイレブン

    ゴロっと野菜のポトフ

  • 熱量 187kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 9.8g
    炭水化物 15.9g
    糖質 11.9g
    食物繊維 4 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 370円(399.6)
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    ローソン

    鶏ゆず塩らーめん

  • 熱量 316kcal
    蛋白質 20.2g
    脂質 7.9g
    炭水化物 41.8g
    糖質 40.4g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 5.06g
    価格 368円(397.4)
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    セブンイレブン

    ラップロール棒棒鶏

  • 熱量 253kcal
    蛋白質 20.1g
    脂質 5.9g
    炭水化物 32.7g
    糖質 27.0g
    食物繊維 5.7 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 320円(345.6)
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    ローソン

    おてがるロコモコ風(もち麦入りご飯)

  • 熱量 383kcal
    蛋白質 13.5g
    脂質 9.2g
    炭水化物 63.0g
    糖質 60.2g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 2.22g
    価格 275円(297)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ガパオライス風サラダ

  • 熱量 187kcal
    蛋白質 5.8g
    脂質 6.8g
    炭水化物 27.2g
    糖質 23.6g
    食物繊維 3.6 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    トムヤムクンライス

  • 熱量 310kcal
    蛋白質 8.1g
    脂質 8.7g
    炭水化物 50.1g
    糖質 49.7g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 238円(257)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    人気具材の海鮮丼

  • 熱量 360kcal
    蛋白質 17.2g
    脂質 7.8g
    炭水化物 55.3g
    糖質 54.8g
    食物繊維 0.5 g
    食塩相当量 3.8g
    価格 554円(598.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ざる中華

  • 熱量 377kcal
    蛋白質 13.7g
    脂質 5.6g
    炭水化物 69.2g
    糖質 67.3g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.9g
    価格 399円(430.9)
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    ローソン

    おてがる鶏そぼろ

  • 熱量 370kcal
    蛋白質 13.9g
    脂質 5.1g
    炭水化物 68.1g
    糖質 66.3g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 2.07g
    価格 275円(297)
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    ローソン

    肉厚食感の宮のたれバーガー

  • 熱量 293kcal
    蛋白質 16.4g
    脂質 10.0g
    炭水化物 35.6g
    糖質 33.1g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 2.15g
    価格 298円(321.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    海老とブロッコリーのバジルクリーム

  • 熱量 232kcal
    蛋白質 9.8g
    脂質 7.8g
    炭水化物 31.8g
    糖質 29.2g
    食物繊維 2.6 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 323円(348.8)
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    セブンイレブン

    具だくさんバラちらし寿司

  • 熱量 482kcal
    蛋白質 16.0g
    脂質 6.1g
    炭水化物 93.5g
    糖質 88.1g
    食物繊維 5.4 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 460円(496.8)
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    セブンイレブン

    ピリ辛ごま豆乳坦々スープ

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 12.0g
    脂質 8.7g
    炭水化物 11.7g
    糖質 7.6g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    豚キムチ

  • 熱量 112kcal
    蛋白質 6.8g
    脂質 5.9g
    炭水化物 9.6g
    糖質 5.9g
    食物繊維 3.7 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    1/2日分の野菜が摂れるカリー

  • 熱量 188kcal
    蛋白質 4.1g
    脂質 9.3g
    炭水化物 22.0g
    糖質 17.6g
    食物繊維 4.4 g
    食塩相当量 1.6g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    ロングハムフランスパン

  • 熱量 224kcal
    蛋白質 8.7g
    脂質 5.9g
    炭水化物 34.9g
    糖質 33.2g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 139円(150.1)
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    セブンイレブン

    太平蒸 春雨スープ

  • 熱量 212kcal
    蛋白質 15.7g
    脂質 8.9g
    炭水化物 21.6g
    糖質 12.7g
    食物繊維 8.9 g
    食塩相当量 3.9g
    価格 400円(432)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    9チキンと野菜の甘辛炒め

  • 熱量 225kcal
    蛋白質 17.0g
    脂質 6.8g
    炭水化物 25.5g
    糖質 22.2g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 426円(460.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    冷し鶏天おろしうどん

  • 熱量 491kcal
    蛋白質 22.4g
    脂質 9.4g
    炭水化物 80.6g
    糖質 78.2g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 462円(499)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    納豆細巻3種盛(プレーン・青しそ・梅)

  • 熱量 436kcal
    蛋白質 14.3g
    脂質 5.1g
    炭水化物 84.9g
    糖質 81.6g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 323円(348.8)
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    セブンイレブン

    冷し塩ラーメン

  • 熱量 355kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 6.2g
    炭水化物 64.3g
    糖質 60.5g
    食物繊維 3.8 g
    食塩相当量 4.1g
    価格 450円(486)
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    セブンイレブン

    春を味わうコールスローサラダ

  • 熱量 109kcal
    蛋白質 2.6g
    脂質 6.5g
    炭水化物 12.4g
    糖質 7.4g
    食物繊維 5 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 208円(224.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    やげん軟骨焼き ピリ辛にんにく醤油だれ

  • 熱量 136kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 9.4g
    炭水化物 1.5g
    糖質 1.1g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 1.2g
    価格 286円(308.9)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    とろろと鶏肉の豆乳スープごはん

  • 熱量 213kcal
    蛋白質 10.3g
    脂質 5.1g
    炭水化物 32.6g
    糖質 29.9g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 389円(420.1)
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    セブンイレブン

    辛味噌豚はらみ

  • 熱量 150kcal
    蛋白質 8.6g
    脂質 7.6g
    炭水化物 13.0g
    糖質 10.5g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 348円(375.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    餃子と豚しゃぶ鍋

  • 熱量 234kcal
    蛋白質 16.6g
    脂質 7.2g
    炭水化物 27.2g
    糖質 24.2g
    食物繊維 3 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 462円(499)
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    ローソン

    ビーフカレー 甘口

  • 熱量 148kcal
    蛋白質 3.4g
    脂質 8.8g
    炭水化物 14.8g
    糖質 12.6g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 109円(117.7)
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    セブンイレブン

    コーンポタージュ

  • 熱量 135kcal
    蛋白質 2.4g
    脂質 8.0g
    炭水化物 14.4g
    糖質 12.4g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 0.9g
    価格 178円(192.2)
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    ローソン

    ビーフカレー 中辛

  • 熱量 146kcal
    蛋白質 3.4g
    脂質 9.0g
    炭水化物 13.9g
    糖質 11.9g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 109円(117.7)
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    セブンイレブン

    タコスミートで食べる 彩り野菜のサンド

  • 熱量 185kcal
    蛋白質 8.4g
    脂質 7.2g
    炭水化物 23.6g
    糖質 19.6g
    食物繊維 4 g
    食塩相当量 1.3g
    価格 330円(356.4)
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    セブンイレブン

    たらこといかの和風パスタ

  • 熱量 395kcal
    蛋白質 23.8g
    脂質 6.9g
    炭水化物 61.6g
    糖質 57.4g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 460円(496.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ビビンバ重

  • 熱量 470kcal
    蛋白質 14.4g
    脂質 8.7g
    炭水化物 85.0g
    糖質 81.7g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 4.0g
    価格 330円(356.4)
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    ローソン

    しらすのペペロンチーノ

  • 熱量 281kcal
    蛋白質 16.5g
    脂質 7.8g
    炭水化物 37.4g
    糖質 34.8g
    食物繊維 2.6 g
    食塩相当量 3.27g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    ベーコンチーズブレッド

  • 熱量 186kcal
    蛋白質 8.9g
    脂質 8.5g
    炭水化物 24.8g
    糖質 12.0g
    食物繊維 12.8 g
    食塩相当量 0.85g
    価格 140円(151.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    もっちもち餃子の春雨スープ

  • 熱量 215kcal
    蛋白質 8.9g
    脂質 9.5g
    炭水化物 25.2g
    糖質 22.3g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    焼ききのこのクリームペンネ

  • 熱量 242kcal
    蛋白質 10.0g
    脂質 8.6g
    炭水化物 32.5g
    糖質 29.7g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 297円(320.8)
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    ローソン

    鶏白湯らーめん

  • 熱量 319kcal
    蛋白質 22.8g
    脂質 8.0g
    炭水化物 40.2g
    糖質 37.9g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 4.18g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    味しみ鶏大根

  • 熱量 196kcal
    蛋白質 20.9g
    脂質 9.0g
    炭水化物 10.1g
    糖質 5.6g
    食物繊維 4.5 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 370円(399.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    パストラミビーフ

  • 熱量 110kcal
    蛋白質 9.6g
    脂質 7.4g
    炭水化物 1.5g
    糖質 0.9g
    食物繊維 0.6 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 198円(213.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ミニパリジャンハム・カマンベール

  • 熱量 239kcal
    蛋白質 9.9g
    脂質 10.7g
    炭水化物 26.7g
    糖質 24.7g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    だし香る醤油ちゃんこ鍋

  • 熱量 166kcal
    蛋白質 19.4g
    脂質 6.5g
    炭水化物 10.1g
    糖質 4.8g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 500円(540)
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    セブンイレブン

    もっちりトマトピザブレッド

  • 熱量 310kcal
    蛋白質 12.2g
    脂質 7.6g
    炭水化物 49.3g
    糖質 46.9g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 188円(203)
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    セブンイレブン

    プルコギキンパ

  • 熱量 271kcal
    蛋白質 7.4g
    脂質 9.9g
    炭水化物 40.9g
    糖質 35.3g
    食物繊維 5.6 g
    食塩相当量 1.3g
    価格 320円(345.6)
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    セブンイレブン

    納豆とオクラのねばねばパスタサラダ

  • 熱量 273kcal
    蛋白質 13.9g
    脂質 7.6g
    炭水化物 40.3g
    糖質 34.6g
    食物繊維 5.7 g
    食塩相当量 4.1g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    タコスミート トマトサルサ

  • 熱量 242kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 9.7g
    炭水化物 30.0g
    糖質 24.3g
    食物繊維 5.7 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 320円(345.6)
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    セブンイレブン

    8種野菜のスープカレー

  • 熱量 237kcal
    蛋白質 16.1g
    脂質 8.5g
    炭水化物 26.9g
    糖質 20.9g
    食物繊維 6 g
    食塩相当量 3.0g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    アスパラとベーコンのバター醤油パスタ

  • 熱量 406kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 9.5g
    炭水化物 64.3g
    糖質 59.5g
    食物繊維 4.8 g
    食塩相当量 4.0g
    価格 450円(486)
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    ローソン

    焼肉トラジ監修ユッケジャン麺

  • 熱量 354kcal
    蛋白質 18.5g
    脂質 8.0g
    炭水化物 53.3g
    糖質 50.8g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 4.77g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    明太クリームうどん

  • 熱量 331kcal
    蛋白質 12.1g
    脂質 4.7g
    炭水化物 60.8g
    糖質 59.1g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 3.01g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン

  • 熱量 308kcal
    蛋白質 6.8g
    脂質 8.5g
    炭水化物 51g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    旨辛キムチチゲうどん

  • 熱量 458kcal
    蛋白質 20.2g
    脂質 9.0g
    炭水化物 79.7g
    糖質 68.5g
    食物繊維 11.2 g
    食塩相当量 7.1g
    価格 580円(626.4)
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    セブンイレブン

    野沢菜わさび だし茶漬け

  • 熱量 246kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 2.2g
    炭水化物 49.0g
    糖質 47.1g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 270円(291.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    豚キムチ鍋(トック入り)

  • 熱量 230kcal
    蛋白質 13.6g
    脂質 10.8g
    炭水化物 21.3g
    糖質 17.5g
    食物繊維 3.8 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 462円(499)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    海鮮巻2種 まぐろたくあん&イカ明太

  • 熱量 326kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 4.2g
    炭水化物 61.6g
    糖質 59.3g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 3.9g
    価格 417円(450.4)
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    セブンイレブン

    甘辛スンドゥブチゲ

  • 熱量 192kcal
    蛋白質 19.0g
    脂質 10.1g
    炭水化物 8.3g
    糖質 4.0g
    食物繊維 4.3 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 370円(399.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    砂肝の炙り焼き

  • 熱量 108kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 2.6g
    炭水化物 3.2g
    糖質 2.9g
    食物繊維 0.3 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 276円(298.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    海老の香りのミニ味噌ラーメン

  • 熱量 300kcal
    蛋白質 18.3g
    脂質 9.7g
    炭水化物 35.5g
    糖質 33.8g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 4.9g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    琥珀監修 貝だし塩そば

  • 熱量 449kcal
    蛋白質 25.6g
    脂質 10.4g
    炭水化物 64.2g
    糖質 62.1g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 6.99g
    価格 491円(530.3)
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    セブンイレブン

    ブロッコリーチキンサンド

  • 熱量 222kcal
    蛋白質 18.9g
    脂質 5.6g
    炭水化物 26.5g
    糖質 21.5g
    食物繊維 5 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 350円(378)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    豆乳仕立ての根菜入りお味噌汁

  • 熱量 181kcal
    蛋白質 10.5g
    脂質 8.5g
    炭水化物 17.6g
    糖質 14.4g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    サラダ巻2種

  • 熱量 379kcal
    蛋白質 12.1g
    脂質 8.9g
    炭水化物 63.4g
    糖質 61.4g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 399円(430.9)
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    セブンイレブン

    鶏白湯スープ餃子

  • 熱量 274kcal
    蛋白質 17.9g
    脂質 9.6g
    炭水化物 31.4g
    糖質 26.6g
    食物繊維 4.8 g
    食塩相当量 4.7g
    価格 470円(507.6)
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    セブンイレブン

    明太かき玉うどん

  • 熱量 453kcal
    蛋白質 19.9g
    脂質 6.3g
    炭水化物 81.8g
    糖質 76.6g
    食物繊維 5.2 g
    食塩相当量 6.4g
    価格 398円(429.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    チーズトマトクリーム

  • 熱量 268kcal
    蛋白質 12.2g
    脂質 9.1g
    炭水化物 36.2g
    糖質 32.7g
    食物繊維 3.5 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 325円(351)
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    ローソン

    中華丼

  • 熱量 440kcal
    蛋白質 10.6g
    脂質 9.4g
    炭水化物 79.7g
    糖質 76.4g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 3.46g
    価格 509円(549.7)
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