糖質40-60gの商品一覧

ファミリーマート(ファミマ)

XO醤香る 五目炒飯

  • 熱量 327kcal
    蛋白質 10.4g
    脂質 10.5g
    炭水化物 48.1g
    糖質 47.1g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 139円(150.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    えびピラフ

  • 熱量 263kcal
    蛋白質 5.8g
    脂質 3.7g
    炭水化物 51.9g
    糖質 51.2g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 139円(150.1)
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    セブンイレブン

    小海老とたまごのドライカレー

  • 熱量 315kcal
    蛋白質 7.3g
    脂質 8.7g
    炭水化物 52.6g
    糖質 51.0g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    バター香る 北海道産たらこのパスタサラダ

  • 熱量 327kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 7.5g
    炭水化物 54.2g
    糖質 50.6g
    食物繊維 3.6 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 298円(321.8)
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    セブンイレブン

    ネバネバ具材のぶっかけそば

  • 熱量 292kcal
    蛋白質 13.9g
    脂質 2.1g
    炭水化物 58.6g
    糖質 50.0g
    食物繊維 8.6 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 460円(496.8)
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    ローソン

    ちょい麺 冷し野菜タンメン

  • 熱量 295kcal
    蛋白質 11.7g
    脂質 9.3g
    炭水化物 42.1g
    糖質 40.1g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 3.52g
    価格 368円(397.4)
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    ローソン

    ちょい麺 冷し明太半熟玉子うどん

  • 熱量 257kcal
    蛋白質 11.8g
    脂質 3.1g
    炭水化物 46.1g
    糖質 44.8g
    食物繊維 1.3 g
    食塩相当量 2.83g
    価格 368円(397.4)
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    ローソン

    ポーク玉子おにぎり〜あぐー豚肉入り油みそ〜

  • 熱量 325kcal
    蛋白質 12.6g
    脂質 8.3g
    炭水化物 50.7g
    糖質 49.3g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 1.84g
    価格 228円(246.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    冷たいパスタ 豚しゃぶのゆず胡椒ぽん酢仕立て

  • 熱量 346kcal
    蛋白質 17.0g
    脂質 9.5g
    炭水化物 49.5g
    糖質 47.1g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    海老とあさりの冷製バジルソースパスタ

  • 熱量 383kcal
    蛋白質 14.9g
    脂質 14.6g
    炭水化物 50.2g
    糖質 46.0g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 600円(648)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    サラダ巻2種 サラダチキン&パストラミビーフ

  • 熱量 347kcal
    蛋白質 13.1g
    脂質 6.6g
    炭水化物 59.8g
    糖質 57.9g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 399円(430.9)
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    セブンイレブン

    味付きたまごのラーメンサラダ

  • 熱量 354kcal
    蛋白質 13.8g
    脂質 12.4g
    炭水化物 50.0g
    糖質 43.5g
    食物繊維 6.5 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 328円(354.2)
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    セブンイレブン

    金の4種チーズピッツァ

  • 熱量 363kcal
    蛋白質 16.3g
    脂質 10.9g
    炭水化物 50.6g
    糖質 48.9g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 498円(537.8)
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    セブンイレブン

    カルビクッパ

  • 熱量 323kcal
    蛋白質 14.5g
    脂質 10.6g
    炭水化物 44.0g
    糖質 40.7g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    炙りたらこと大葉の和風冷製パスタ

  • 熱量 319kcal
    蛋白質 16.4g
    脂質 6.2g
    炭水化物 51.1g
    糖質 47.7g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 4.2g
    価格 510円(550.8)
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    ローソン

    おてがるビビンパ(もち麦入りご飯)

  • 熱量 342kcal
    蛋白質 10.1g
    脂質 7.2g
    炭水化物 60.9g
    糖質 57.8g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 1.91g
    価格 275円(297)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ごまだれ冷し中華

  • 熱量 438kcal
    蛋白質 20.6g
    脂質 12.7g
    炭水化物 60.9g
    糖質 58.7g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    チーズナン

  • 熱量 372kcal
    蛋白質 16.2g
    脂質 12.4g
    炭水化物 50.2g
    糖質 47.4g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 1.2g
    価格 248円(267.8)
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    セブンイレブン

    具材7種盛り ミニ冷し中華

  • 熱量 313kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 6.8g
    炭水化物 51.9g
    糖質 49.2g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 2.9g
    価格 360円(388.8)
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    ローソン

    焼きあごらーめん

  • 熱量 301kcal
    蛋白質 16.0g
    脂質 8.0g
    炭水化物 42.4g
    糖質 40.3g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 4.80g
    価格 368円(397.4)
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    ローソン

    鶏ゆず塩らーめん

  • 熱量 316kcal
    蛋白質 20.2g
    脂質 7.9g
    炭水化物 41.8g
    糖質 40.4g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 5.06g
    価格 368円(397.4)
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    セブンイレブン

    緑黄色野菜とキーマカレーサンド

  • 熱量 335kcal
    蛋白質 12.4g
    脂質 12.6g
    炭水化物 45.7g
    糖質 40.1g
    食物繊維 5.6 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 380円(410.4)
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    セブンイレブン

    トムヤムクンライス

  • 熱量 310kcal
    蛋白質 8.1g
    脂質 8.7g
    炭水化物 50.1g
    糖質 49.7g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 238円(257)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    人気具材の海鮮丼

  • 熱量 360kcal
    蛋白質 17.2g
    脂質 7.8g
    炭水化物 55.3g
    糖質 54.8g
    食物繊維 0.5 g
    食塩相当量 3.8g
    価格 554円(598.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    おむすびとグラタン ヤンニョムチキン

  • 熱量 360kcal
    蛋白質 15.8g
    脂質 13.3g
    炭水化物 44.8g
    糖質 43.6g
    食物繊維 1.2 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 362円(391)
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    セブンイレブン

    釜揚げしらすのぶっかけおろしそば

  • 熱量 307kcal
    蛋白質 18.7g
    脂質 2.9g
    炭水化物 54.1g
    糖質 49.0g
    食物繊維 5.1 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 490円(529.2)
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    セブンイレブン

    コク旨ちゃんぽん

  • 熱量 460kcal
    蛋白質 22.1g
    脂質 14.9g
    炭水化物 63.0g
    糖質 55.8g
    食物繊維 7.2 g
    食塩相当量 5.0g
    価格 520円(561.6)
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    セブンイレブン

    三元豚のとんかつサンド

  • 熱量 346kcal
    蛋白質 14.8g
    脂質 12.9g
    炭水化物 43.6g
    糖質 41.5g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 228円(246.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ヤンニョムだれで食べる!揚げ餃子

  • 熱量 323kcal
    蛋白質 7.4g
    脂質 13.6g
    炭水化物 44.1g
    糖質 41.9g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    チャーシューにんにく焼ビーフン

  • 熱量 288kcal
    蛋白質 7.5g
    脂質 10.5g
    炭水化物 42.1g
    糖質 39.1g
    食物繊維 3 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 399円(430.9)
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    セブンイレブン

    たらこといかの和風パスタ

  • 熱量 395kcal
    蛋白質 23.8g
    脂質 6.9g
    炭水化物 61.6g
    糖質 57.4g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 460円(496.8)
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    ローソン

    塩らぁ麺

  • 熱量 468kcal
    蛋白質 28.3g
    脂質 12.2g
    炭水化物 62.7g
    糖質 59.9g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 7.2g
    価格 518円(559.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    鶏チャーシューの塩ラーメン

  • 熱量 428kcal
    蛋白質 29.5g
    脂質 10.7g
    炭水化物 54.5g
    糖質 53.0g
    食物繊維 1.5 g
    食塩相当量 7.1g
    価格 462円(499)
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    ローソン

    野菜かき揚げ二八そば

  • 熱量 422kcal
    蛋白質 21.7g
    脂質 10.9g
    炭水化物 61.4g
    糖質 57.1g
    食物繊維 4.3 g
    食塩相当量 5.58g
    価格 398円(429.8)
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    ローソン

    オムチーズカレー

  • 熱量 375kcal
    蛋白質 9.0g
    脂質 10.8g
    炭水化物 62.0g
    糖質 59.1g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 2.53g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    新福菜館本店監修中華そば

  • 熱量 425kcal
    蛋白質 26.8g
    脂質 11.5g
    炭水化物 55.2g
    糖質 51.9g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 6.9g
    価格 550円(594)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ごぼう天と牛肉のミニうどん

  • 熱量 311kcal
    蛋白質 11.9g
    脂質 10.5g
    炭水化物 42.9g
    糖質 41.5g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    しっとりふんわりちぎりパン(カレー&マヨ)

  • 熱量 302kcal
    蛋白質 9.2g
    脂質 7.0g
    炭水化物 51.6g
    糖質 49.5g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 2.07g
    価格 128円(138.2)
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    セブンイレブン

    もっちりトマトピザブレッド

  • 熱量 310kcal
    蛋白質 12.2g
    脂質 7.6g
    炭水化物 49.3g
    糖質 46.9g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 188円(203)
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    セブンイレブン

    冷やし甘いも

  • 熱量 181kcal
    蛋白質 1.7g
    脂質 0.2g
    炭水化物 46.8g
    糖質 42.6g
    食物繊維 4.2 g
    食塩相当量 0.04g
    価格 239円(258.1)
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    セブンイレブン

    焼肉トラジ監修ユッケジャンクッパ

  • 熱量 322kcal
    蛋白質 16.0g
    脂質 11.2g
    炭水化物 44.0g
    糖質 40.3g
    食物繊維 3.7 g
    食塩相当量 6.00g
    価格 554円(598.3)
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    セブンイレブン

    アスパラとベーコンのバター醤油パスタ

  • 熱量 406kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 9.5g
    炭水化物 64.3g
    糖質 59.5g
    食物繊維 4.8 g
    食塩相当量 4.0g
    価格 450円(486)
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    ローソン

    焼肉トラジ監修ユッケジャン麺

  • 熱量 354kcal
    蛋白質 18.5g
    脂質 8.0g
    炭水化物 53.3g
    糖質 50.8g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 4.77g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    明太クリームうどん

  • 熱量 331kcal
    蛋白質 12.1g
    脂質 4.7g
    炭水化物 60.8g
    糖質 59.1g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 3.01g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    焼肉トラジ監修 黒毛和牛カルビ

  • 熱量 254kcal
    蛋白質 5.3g
    脂質 7.3g
    炭水化物 42.3g
    糖質 41.1g
    食物繊維 1.2 g
    食塩相当量 1.92g
    価格 230円(248.4)
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    セブンイレブン

    焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン

  • 熱量 308kcal
    蛋白質 6.8g
    脂質 8.5g
    炭水化物 51g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 238円(257)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    かき揚げそば

  • 熱量 454kcal
    蛋白質 23.0g
    脂質 13.8g
    炭水化物 61.1g
    糖質 57.0g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 4.8g
    価格 370円(399.6)
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    ローソン

    ピリ辛トマトスープパスタ

  • 熱量 359kcal
    蛋白質 17.9g
    脂質 11.4g
    炭水化物 48.5g
    糖質 43.9g
    食物繊維 4.6 g
    食塩相当量 4.31g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    サラダ恵方巻

  • 熱量 378kcal
    蛋白質 13.0g
    脂質 14.3g
    炭水化物 50.4g
    糖質 48.3g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 360円(388.8)
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    セブンイレブン

    七品目の幸福恵方巻

  • 熱量 242kcal
    蛋白質 7.3g
    脂質 3.2g
    炭水化物 47.4g
    糖質 44.5g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 298円(321.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    豚肉そば

  • 熱量 373kcal
    蛋白質 25.8g
    脂質 11.0g
    炭水化物 44.0g
    糖質 40.7g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 5.0g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    野沢菜わさび だし茶漬け

  • 熱量 246kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 2.2g
    炭水化物 49.0g
    糖質 47.1g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 270円(291.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    海鮮巻2種 まぐろたくあん&イカ明太

  • 熱量 326kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 4.2g
    炭水化物 61.6g
    糖質 59.3g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 3.9g
    価格 417円(450.4)
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    セブンイレブン

    野沢菜わさび だし茶漬け

  • 熱量 246kcal
    蛋白質 8.5g
    脂質 2.2g
    炭水化物 49.0g
    糖質 47.1g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 270円(291.6)
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    セブンイレブン

    金のマルゲリータ

  • 熱量 373kcal
    蛋白質 17.4g
    脂質 11.8g
    炭水化物 51.2g
    糖質 47.3g
    食物繊維 3.9 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 498円(537.8)
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    セブンイレブン

    銀鮭と煮卵のかつおめし

  • 熱量 398kcal
    蛋白質 13.9g
    脂質 10.5g
    炭水化物 63.8g
    糖質 59.9g
    食物繊維 3.9 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 320円(345.6)
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    ローソン

    とろとろ玉子の天津飯

  • 熱量 314kcal
    蛋白質 9.8g
    脂質 6.1g
    炭水化物 56.4g
    糖質 53.0g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 1.98g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    いなり&サラダ巻セット

  • 熱量 267kcal
    蛋白質 8.3g
    脂質 6.6g
    炭水化物 44.1g
    糖質 43.2g
    食物繊維 0.9 g
    食塩相当量 2.12g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    坂内食堂監修 喜多方ラーメン

  • 熱量 428kcal
    蛋白質 27.4g
    脂質 11.8g
    炭水化物 54.2g
    糖質 52.1g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 6.79g
    価格 509円(549.7)
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    セブンイレブン

    たこ焼

  • 熱量 318kcal
    蛋白質 10.8g
    脂質 11.4g
    炭水化物 44.4g
    糖質 41.9g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 228円(246.2)
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    ローソン

    ライスバーガー

  • 熱量 243kcal
    蛋白質 5.3g
    脂質 4.8g
    炭水化物 45.0g
    糖質 44.4g
    食物繊維 0.6 g
    食塩相当量 0.8g
    価格 153円(165.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    梅しらす・わかめ飯

  • 熱量 337kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 7.4g
    炭水化物 56.5g
    糖質 55.1g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 352円(380.2)
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    セブンイレブン

    星龍軒監修 塩ラーメン

  • 熱量 356kcal
    蛋白質 25.6g
    脂質 6.2g
    炭水化物 51.2g
    糖質 47.9g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 498円(537.8)
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    セブンイレブン

    だし仕立てのいなり

  • 熱量 236kcal
    蛋白質 7.9g
    脂質 4.0g
    炭水化物 42.6g
    糖質 41.4g
    食物繊維 1.2 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    3種きのことベーコンの和風パスタ

  • 熱量 388kcal
    蛋白質 17.8g
    脂質 7.2g
    炭水化物 67.2g
    糖質 58.6g
    食物繊維 8.6 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 460円(496.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ロイタイ グリーンカレー

  • 熱量 402kcal
    蛋白質 11.9g
    脂質 14.9g
    炭水化物 56.1g
    糖質 54.7g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 399円(430.9)
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    ローソン

    だし香る豚カレーうどん

  • 熱量 379kcal
    蛋白質 11.9g
    脂質 11.6g
    炭水化物 57.9g
    糖質 55.6g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 3.42g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    カップ海老ピラフ

  • 熱量 284kcal
    蛋白質 5.1g
    脂質 5.8g
    炭水化物 53.4g
    糖質 52.4g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 1.6g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    カップ炒飯

  • 熱量 299kcal
    蛋白質 7.7g
    脂質 8.3g
    炭水化物 48.8g
    糖質 48.1g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 208円(224.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    燻製あい鴨そば

  • 熱量 392kcal
    蛋白質 25.5g
    脂質 12.3g
    炭水化物 45.8g
    糖質 43.0g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 491円(530.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    すき焼き風鍋

  • 熱量 447kcal
    蛋白質 17.1g
    脂質 14.6g
    炭水化物 62.9g
    糖質 59.7g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 554円(598.3)
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    セブンイレブン

    海老天二八そば

  • 熱量 404kcal
    蛋白質 17.6g
    脂質 10.8g
    炭水化物 62.6g
    糖質 55.8g
    食物繊維 6.8 g
    食塩相当量 4.6g
    価格 510円(550.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    玉ねぎ たぬきラー油そば

  • 熱量 464kcal
    蛋白質 21.8g
    脂質 14.1g
    炭水化物 64.7g
    糖質 59.7g
    食物繊維 5 g
    食塩相当量 6.7g
    価格 426円(460.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    カレー焼ビーフン

  • 熱量 334kcal
    蛋白質 8.2g
    脂質 11.4g
    炭水化物 51.6g
    糖質 46.9g
    食物繊維 4.7 g
    食塩相当量 4.1g
    価格 399円(430.9)
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    ローソン

    海老天二八そば

  • 熱量 398kcal
    蛋白質 23.5g
    脂質 11.8g
    炭水化物 51.9g
    糖質 47.1g
    食物繊維 4.8 g
    食塩相当量 4.67g
    価格 461円(497.9)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    盛岡風温めん

  • 熱量 316kcal
    蛋白質 11.3g
    脂質 10.2g
    炭水化物 45.4g
    糖質 43.1g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 4.6g
    価格 399円(430.9)
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    セブンイレブン

    鶏胸肉のみぞれ煮

  • 熱量 407kcal
    蛋白質 35.9g
    脂質 4.7g
    炭水化物 58.8g
    糖質 51.5g
    食物繊維 7.3 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 550円(594)
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    セブンイレブン

    鰹だし香る二八肉そば

  • 熱量 382kcal
    蛋白質 22.7g
    脂質 10.1g
    炭水化物 51.8g
    糖質 48.1g
    食物繊維 3.7 g
    食塩相当量 5.1g
    価格 520円(561.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    3種合わせ味噌のあったかうどん

  • 熱量 366kcal
    蛋白質 18.0g
    脂質 6.9g
    炭水化物 59.4g
    糖質 56.2g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 5.0g
    価格
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    ローソン

    麦苗監修 いりこらぁ

  • 熱量 430kcal
    蛋白質 28.5g
    脂質 7.4g
    炭水化物 63.9g
    糖質 60.7g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 7.36g
    価格 509円(549.7)
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    セブンイレブン

    海老と蟹のトマトクリームスープパスタ

  • 熱量 416kcal
    蛋白質 20.6g
    脂質 14.9g
    炭水化物 53.1g
    糖質 46.4g
    食物繊維 6.7 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 530円(572.4)
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    セブンイレブン

    一風堂 博多ちゃんぽん

  • 熱量 373kcal
    蛋白質 16.9g
    脂質 9.5g
    炭水化物 57.4g
    糖質 52.5g
    食物繊維 4.9 g
    食塩相当量 5.9g
    価格 358円(386.6)
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    セブンイレブン

    ミニ貝だし塩ラーメン

  • 熱量 238kcal
    蛋白質 10.5g
    脂質 2.7g
    炭水化物 45.0g
    糖質 40.9g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 4.4g
    価格 390円(421.2)
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    ローソン

    海老と明太子のクリームスープパスタ

  • 熱量 356kcal
    蛋白質 15.7g
    脂質 10.6g
    炭水化物 50.9g
    糖質 48.0g
    食物繊維 2.9 g
    食塩相当量 3.18g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    四海樓監修ちゃんぽん

  • 熱量 463kcal
    蛋白質 29.8g
    脂質 14.3g
    炭水化物 55.7g
    糖質 51.7g
    食物繊維 4 g
    食塩相当量 5.89g
    価格 583円(629.6)
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    ローソン

    Wチーズのビーフハンバーグ

  • 熱量 369kcal
    蛋白質 15.1g
    脂質 12.3g
    炭水化物 50.5g
    糖質 48.5g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 2.18g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    海老天むすび

  • 熱量 301kcal
    蛋白質 9.2g
    脂質 7.4g
    炭水化物 50.5g
    糖質 48.1g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    明太かきたまうどん

  • 熱量 276kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 1.6g
    炭水化物 55.4g
    糖質 53.8g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.58g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    ガーリックチキン弁当 玄米入り

  • 熱量 539kcal
    蛋白質 50.3g
    脂質 14.2g
    炭水化物 55.2g
    糖質 49.6g
    食物繊維 5.6 g
    食塩相当量 4.5g
    価格 550円(594)
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    ローソン

    野菜を食べるビビンバ

  • 熱量 365kcal
    蛋白質 12.9g
    脂質 10.5g
    炭水化物 57.9g
    糖質 51.6g
    食物繊維 6.3 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    野菜を食べるガパオライス

  • 熱量 353kcal
    蛋白質 13.4g
    脂質 9.0g
    炭水化物 57.2g
    糖質 51.8g
    食物繊維 5.4 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    二八そば

  • 熱量 428kcal
    蛋白質 17.3g
    脂質 12.6g
    炭水化物 63.7g
    糖質 59.0g
    食物繊維 4.7 g
    食塩相当量 4.1g
    価格 480円(518.4)
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    ローソン

    無鉄砲監修 濃厚豚骨ラーメン

  • 熱量 445kcal
    蛋白質 26.7g
    脂質 12.6g
    炭水化物 57.9g
    糖質 54.5g
    食物繊維 3.4 g
    食塩相当量 7.4g
    価格 554円(598.3)
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    ローソン

    こななお墨付きおだしパスタ

  • 熱量 403kcal
    蛋白質 22.8g
    脂質 9.8g
    炭水化物 58.2g
    糖質 53.7g
    食物繊維 4.5 g
    食塩相当量 3.78g
    価格 491円(530.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    シュクメルリ風ドリア

  • 熱量 427kcal
    蛋白質 13.2g
    脂質 14.3g
    炭水化物 62.1g
    糖質 60.5g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.9g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    武州煮ぼうとう

  • 熱量 334kcal
    蛋白質 18.7g
    脂質 2.7g
    炭水化物 62.5g
    糖質 55.0g
    食物繊維 7.5 g
    食塩相当量 4.3g
    価格 440円(475.2)
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    ローソン

    大盛りチーズグラタン

  • 熱量 340kcal
    蛋白質 11.2g
    脂質 10.5g
    炭水化物 48.6g
    糖質 47.2g
    食物繊維 1.4 g
    食塩相当量 3.1g
    価格 276円(298.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    明太ポテトグラタン

  • 熱量 277kcal
    蛋白質 8.9g
    脂質 8.6g
    炭水化物 42.5g
    糖質 40.1g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 369円(398.5)
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    ローソン

    ふわとろお好み焼き(海鮮)

  • 熱量 306kcal
    蛋白質 17.7g
    脂質 8.3g
    炭水化物 42.5g
    糖質 37.6g
    食物繊維 4.9 g
    食塩相当量 3.32g
    価格 426円(460.1)
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    セブンイレブン

    ほっけの一夜干し弁当

  • 熱量 481kcal
    蛋白質 46.3g
    脂質 10.8g
    炭水化物 51.5g
    糖質 47.7g
    食物繊維 3.8 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 540円(583.2)
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