糖質10g以下の商品一覧

ローソン

ローストビーフ

  • 熱量 87.0kcal
    蛋白質 8.4g
    脂質 5.1g
    炭水化物 2.1g
    糖質 2.1g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    ねぎ塩豚タン

  • 熱量 145kcal
    蛋白質 10.9g
    脂質 10.8g
    炭水化物 1.9g
    糖質 0.2g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 368円(397.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    鶏と野菜の和風スープ

  • 熱量 113kcal
    蛋白質 15.0g
    脂質 4.3g
    炭水化物 4.3g
    糖質 2.7g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.9g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    肉そぼろの冷やっこ

  • 熱量 168kcal
    蛋白質 13.1g
    脂質 8.5g
    炭水化物 11.5g
    糖質 7.4g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    豆もやしナムルと豚タン塩レモン

  • 熱量 127kcal
    蛋白質 10.9g
    脂質 7.5g
    炭水化物 5.1g
    糖質 2.9g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 240円(259.2)
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    セブンイレブン

    ゴーヤーチャンプルー

  • 熱量 200kcal
    蛋白質 15.5g
    脂質 11.6g
    炭水化物 10.3g
    糖質 6.3g
    食物繊維 4 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 340円(367.2)
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    セブンイレブン

    香ばしねぎ風味 うま塩キャベツの素

  • 熱量 65kcal
    蛋白質 0.1g
    脂質 6.8g
    炭水化物 0.7g
    糖質 0.6g
    食物繊維 0.1 g
    食塩相当量 0.9g
    価格 108円(116.6)
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    セブンイレブン

    茶碗蒸し

  • 熱量 81kcal
    蛋白質 8.1g
    脂質 3.5g
    炭水化物 4.5g
    糖質 3.8g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    ロースハム

  • 熱量 58kcal
    蛋白質 10.0g
    脂質 1.1g
    炭水化物 2.1g
    糖質 1.9g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 98円(105.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    7品目のいわしのつみれ汁

  • 熱量 118kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 5.5g
    炭水化物 6.9g
    糖質 5.0g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 352円(380.2)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    黒酢とラー油が決め手の台湾風豆乳スープ

  • 熱量 189kcal
    蛋白質 16.1g
    脂質 10.4g
    炭水化物 7.9g
    糖質 7.1g
    食物繊維 0.8 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    チキンと玉子のサラダ

  • 熱量 202kcal
    蛋白質 23.5g
    脂質 8.5g
    炭水化物 8.7g
    糖質 7.2g
    食物繊維 1.5 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 399円(430.9)
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    セブンイレブン

    緑黄色野菜が摂れる 鶏のトマト煮

  • 熱量 260kcal
    蛋白質 26.4g
    脂質 13.4g
    炭水化物 11.0g
    糖質 5.7g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 398円(429.8)
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    セブンイレブン

    ほっけの塩焼

  • 熱量 184kcal
    蛋白質 19.8g
    脂質 11.6g
    炭水化物 0.2g
    糖質 0.2g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 1.3g
    価格 288円(311)
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    セブンイレブン

    味しみ鶏大根

  • 熱量 196kcal
    蛋白質 20.9g
    脂質 9.0g
    炭水化物 10.1g
    糖質 5.6g
    食物繊維 4.5 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 370円(399.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    沖縄県産もずくとオクラの和風スープ

  • 熱量 69kcal
    蛋白質 5.7g
    脂質 1.5g
    炭水化物 9.0g
    糖質 6.6g
    食物繊維 2.4 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    キーマカレー

  • 熱量 210kcal
    蛋白質 14.9g
    脂質 13.5g
    炭水化物 8.5g
    糖質 5.9g
    食物繊維 2.6 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 368円(397.4)
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    セブンイレブン

    ピリ辛ごま豆乳坦々スープ

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 12.0g
    脂質 8.7g
    炭水化物 11.7g
    糖質 7.6g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    炭火焼チキンステーキ

  • 熱量 189kcal
    蛋白質 16.7g
    脂質 10.7g
    炭水化物 6.4g
    糖質 6.4g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 183円(197.6)
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    ローソン

    豚キムチ

  • 熱量 112kcal
    蛋白質 6.8g
    脂質 5.9g
    炭水化物 9.6g
    糖質 5.9g
    食物繊維 3.7 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 276円(298.1)
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    ローソン

    トンテキガーリック

  • 熱量 124kcal
    蛋白質 19.6g
    脂質 2.7g
    炭水化物 5.4g
    糖質 5.0g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    ゆず香るポン酢の豚もやし

  • 熱量 135kcal
    蛋白質 14.2g
    脂質 5.9g
    炭水化物 7.4g
    糖質 4.9g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 3.5g
    価格 300円(324)
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    セブンイレブン

    春を味わうコールスローサラダ

  • 熱量 109kcal
    蛋白質 2.6g
    脂質 6.5g
    炭水化物 12.4g
    糖質 7.4g
    食物繊維 5 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 208円(224.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    やげん軟骨焼き ピリ辛にんにく醤油だれ

  • 熱量 136kcal
    蛋白質 11.6g
    脂質 9.4g
    炭水化物 1.5g
    糖質 1.1g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 1.2g
    価格 286円(308.9)
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    セブンイレブン

    タコスミートで食べる 彩り野菜のサンド

  • 熱量 185kcal
    蛋白質 8.4g
    脂質 7.2g
    炭水化物 23.6g
    糖質 19.6g
    食物繊維 4 g
    食塩相当量 1.3g
    価格 330円(356.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    三種味噌とだし香る豚汁

  • 熱量 117kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 5.1g
    炭水化物 8.3g
    糖質 6.2g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 341円(368.3)
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    セブンイレブン

    生ハムロース

  • 熱量 66kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 1.7g
    炭水化物 1.9g
    糖質 1.9g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 148円(159.8)
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    セブンイレブン

    野菜と食べる砂ずりポン酢

  • 熱量 111kcal
    蛋白質 17.2g
    脂質 1.6g
    炭水化物 7.4g
    糖質 6.4g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 228円(246.2)
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    セブンイレブン

    味しみ鶏大根

  • 熱量 196kcal
    蛋白質 20.9g
    脂質 9.0g
    炭水化物 10.1g
    糖質 5.6g
    食物繊維 4.5 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    バターチキンカレー

  • 熱量 225kcal
    蛋白質 17.0g
    脂質 13.0g
    炭水化物 11.7g
    糖質 8.5g
    食物繊維 3.2 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 298円(321.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    パストラミビーフ

  • 熱量 110kcal
    蛋白質 9.6g
    脂質 7.4g
    炭水化物 1.5g
    糖質 0.9g
    食物繊維 0.6 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 198円(213.8)
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    セブンイレブン

    旨辛ユッケジャンスープ

  • 熱量 160kcal
    蛋白質 12.8g
    脂質 7.3g
    炭水化物 13.3g
    糖質 8.4g
    食物繊維 4.9 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 318円(343.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    直火焼き牛サガリオニオンソース

  • 熱量 117kcal
    蛋白質 10.4g
    脂質 7.0g
    炭水化物 3.2g
    糖質 3.0g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 313円(338)
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    セブンイレブン

    だし香る醤油ちゃんこ鍋

  • 熱量 166kcal
    蛋白質 19.4g
    脂質 6.5g
    炭水化物 10.1g
    糖質 4.8g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 500円(540)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    炭火焼き鳥柚子胡椒

  • 熱量 167kcal
    蛋白質 14.3g
    脂質 10.6g
    炭水化物 3.6g
    糖質 3.4g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 276円(298.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    キムチとあさりのスンドゥブスープ

  • 熱量 124kcal
    蛋白質 11.4g
    脂質 5.4g
    炭水化物 8.0g
    糖質 6.2g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    ねばねばサラダ

  • 熱量 30kcal
    蛋白質 1.4g
    脂質 0.7g
    炭水化物 5.3g
    糖質 3.3g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 204円(220.3)
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    セブンイレブン

    参鶏湯

  • 熱量 139kcal
    蛋白質 17.9g
    脂質 3.9g
    炭水化物 8.9g
    糖質 7.1g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 318円(343.4)
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    セブンイレブン

    炭火焼鳥 鶏もも&ねぎ

  • 熱量 133kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 6.0g
    炭水化物 1.9g
    糖質 1.6g
    食物繊維 0.3 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 300円(324)
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    セブンイレブン

    大根と豚肉の煮物

  • 熱量 108kcal
    蛋白質 14.9g
    脂質 1.9g
    炭水化物 8.6g
    糖質 7.0g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.1g
    価格
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    セブンイレブン

    ちくわの磯辺揚げ

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 7.9g
    脂質 11.1g
    炭水化物 9.4g
    糖質 7.4g
    食物繊維 2 g
    食塩相当量 1.5g
    価格 258円(278.6)
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    ローソン

    ごま香るラー油仕立てのやみつき旨辛鶏

  • 熱量 212kcal
    蛋白質 22.9g
    脂質 11.4g
    炭水化物 4.8g
    糖質 4.3g
    食物繊維 0.5 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 304円(328.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    炭火焼チキン&ねぎ塩キャベツ

  • 熱量 201kcal
    蛋白質 15.2g
    脂質 13.5g
    炭水化物 5.2g
    糖質 4.4g
    食物繊維 0.8 g
    食塩相当量 2.5g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    とり野菜みそスープ

  • 熱量 125kcal
    蛋白質 10.5g
    脂質 5.2g
    炭水化物 10.5g
    糖質 7.5g
    食物繊維 3 g
    食塩相当量 3.19g
    価格 389円(420.1)
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    ローソン

    牛ゆっけ風

  • 熱量 48kcal
    蛋白質 9.8g
    脂質 1.0g
    炭水化物 0g
    糖質 0g
    食物繊維 g
    食塩相当量 1.0g
    価格 739円(798.1)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    まぐろたたき

  • 熱量 93kcal
    蛋白質 12.9g
    脂質 3.7g
    炭水化物 1.9g
    糖質 g
    食物繊維 g
    食塩相当量 1.4g
    価格
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    ローソン

    鮮馬刺し赤身スライス

  • 熱量 47kcal
    蛋白質 9.1g
    脂質 1.0g
    炭水化物 0.3g
    糖質 0.3g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 0.03g
    価格 739円(798.1)
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    セブンイレブン

    甘辛スンドゥブチゲ

  • 熱量 192kcal
    蛋白質 19.0g
    脂質 10.1g
    炭水化物 8.3g
    糖質 4.0g
    食物繊維 4.3 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 370円(399.6)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    砂肝の炙り焼き

  • 熱量 108kcal
    蛋白質 18.1g
    脂質 2.6g
    炭水化物 3.2g
    糖質 2.9g
    食物繊維 0.3 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    たこわさび

  • 熱量 51kcal
    蛋白質 6.7g
    脂質 0.6g
    炭水化物 5.0g
    糖質 4.6g
    食物繊維 0.4 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 198円(213.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    きんぴらごぼう

  • 熱量 64kcal
    蛋白質 2.1g
    脂質 1.2g
    炭水化物 12.6g
    糖質 10.0g
    食物繊維 2.6 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 119円(128.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    旨辛もやしナムル

  • 熱量 102kcal
    蛋白質 8.8g
    脂質 6.1g
    炭水化物 4.3g
    糖質 1.6g
    食物繊維 2.7 g
    食塩相当量 1.8g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    サラダチキンロール

  • 熱量 258kcal
    蛋白質 23.1g
    脂質 12.8g
    炭水化物 16.9g
    糖質 8.1g
    食物繊維 8.8 g
    食塩相当量 3.0g
    価格 358円(386.6)
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    セブンイレブン

    麻婆茄子

  • 熱量 174kcal
    蛋白質 3.9g
    脂質 14.4g
    炭水化物 8.7g
    糖質 5.6g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 1.3g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    砂肝の黒胡椒焼き

  • 熱量 145kcal
    蛋白質 25.4g
    脂質 4.3g
    炭水化物 1.2g
    糖質 1.0g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 1.5g
    価格 290円(313.2)
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    セブンイレブン

    銀鮭の塩焼

  • 熱量 141kcal
    蛋白質 15.1g
    脂質 8.8g
    炭水化物 0.4g
    糖質 0.4g
    食物繊維 0 g
    食塩相当量 0.8g
    価格 278円(300.2)
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    セブンイレブン

    塩ちゃんこ鍋

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 20.4g
    脂質 6.5g
    炭水化物 7.8g
    糖質 4.5g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 498円(537.8)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    豚肉のちゃんぽん風

  • 熱量 224kcal
    蛋白質 16.8g
    脂質 14.4g
    炭水化物 8.0g
    糖質 4.9g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 406円(438.5)
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    セブンイレブン

    鶏鍋 豚骨醤油味

  • 熱量 269kcal
    蛋白質 33.5g
    脂質 9.6g
    炭水化物 15.8g
    糖質 8.6g
    食物繊維 7.2 g
    食塩相当量 8.1g
    価格 500円(540)
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    セブンイレブン

    青椒肉絲

  • 熱量 112kcal
    蛋白質 8.3g
    脂質 5.8g
    炭水化物 7.7g
    糖質 5.6g
    食物繊維 2.1 g
    食塩相当量 1.4g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    直火焼ハラミ

  • 熱量 206kcal
    蛋白質 15.0g
    脂質 13.4g
    炭水化物 6.7g
    糖質 6.1g
    食物繊維 0.6 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    牛肉とごぼうの甘辛炒め

  • 熱量 183kcal
    蛋白質 9.7g
    脂質 11.4g
    炭水化物 11.6g
    糖質 9.3g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 1.5g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    鶏ときのこの和風スープ

  • 熱量 130kcal
    蛋白質 19.1g
    脂質 4.6g
    炭水化物 5.2g
    糖質 0.8g
    食物繊維 4.4 g
    食塩相当量 2.8g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    サラダチキン香味ネギソース

  • 熱量 93kcal
    蛋白質 14.6g
    脂質 1.8g
    炭水化物 5.4g
    糖質 3.5g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 1.6g
    価格 230円(248.4)
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    セブンイレブン

    ジューシー鶏つくね

  • 熱量 221kcal
    蛋白質 19.6g
    脂質 12.6g
    炭水化物 7.9g
    糖質 6.9g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 278円(300.2)
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    セブンイレブン

    蒸し鶏ザーサイ

  • 熱量 108kcal
    蛋白質 9.2g
    脂質 5.1g
    炭水化物 7.5g
    糖質 5.2g
    食物繊維 2.3 g
    食塩相当量 1.9g
    価格 228円(246.2)
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    セブンイレブン

    グリーンカレー

  • 熱量 149kcal
    蛋白質 7.0g
    脂質 9.8g
    炭水化物 8.8g
    糖質 7.7g
    食物繊維 1.1 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 238円(257)
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    セブンイレブン

    ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ風サラダ

  • 熱量 91kcal
    蛋白質 2.0g
    脂質 7.4g
    炭水化物 5.9g
    糖質 2.4g
    食物繊維 3.5 g
    食塩相当量 1.0g
    価格 218円(235.4)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    博多風水炊き

  • 熱量 205kcal
    蛋白質 25.1g
    脂質 7.1g
    炭水化物 11.2g
    糖質 8.4g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    鶏皮揚げ ガーリック

  • 熱量 215kcal
    蛋白質 10.0g
    脂質 14.7g
    炭水化物 10.9g
    糖質 10.2g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.1g
    価格 190円(205.2)
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    セブンイレブン

    豚もやし

  • 熱量 135kcal
    蛋白質 14.4g
    脂質 5.4g
    炭水化物 9.0g
    糖質 5.3g
    食物繊維 3.7 g
    食塩相当量 3.6g
    価格 298円(321.8)
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    セブンイレブン

    お肉たっぷり豚しゃぶサラダ

  • 熱量 196kcal
    蛋白質 23.5g
    脂質 9.1g
    炭水化物 5.4g
    糖質 4.4g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 429円(463.3)
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    セブンイレブン

    ローストチキン&エッグ チリソース仕立て

  • 熱量 260kcal
    蛋白質 26.2g
    脂質 9.6g
    炭水化物 25.3g
    糖質 9.1g
    食物繊維 16.2 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 348円(375.8)
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    ローソン

    クリームチーズ仕立てのガーリッククリームチキン

  • 熱量 253kcal
    蛋白質 27.9g
    脂質 13.0g
    炭水化物 6.1g
    糖質 5.9g
    食物繊維 0.2 g
    食塩相当量 2.0g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    海老ブロッコリーサラダロール

  • 熱量 187kcal
    蛋白質 10.2g
    脂質 9.7g
    炭水化物 20.4g
    糖質 8.9g
    食物繊維 11.5 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 358円(386.6)
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    セブンイレブン

    塩ちゃんこ鍋

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 20.4g
    脂質 6.5g
    炭水化物 7.8g
    糖質 4.5g
    食物繊維 3.3 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 498円(537.8)
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    セブンイレブン

    魚介と野菜のアヒージョ仕立て

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 5.7g
    脂質 11.9g
    炭水化物 9.7g
    糖質 7.9g
    食物繊維 1.8 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 298円(321.8)
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    ローソン

    3種きのこと国産野菜の寄せ鍋

  • 熱量 103kcal
    蛋白質 10.3g
    脂質 4.5g
    炭水化物 6.4g
    糖質 3.9g
    食物繊維 2.5 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    なめことえのきのねばねばサラダ

  • 熱量 62kcal
    蛋白質 1.7g
    脂質 2.8g
    炭水化物 9.1g
    糖質 6.0g
    食物繊維 3.1 g
    食塩相当量 2.4g
    価格 228円(246.2)
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    セブンイレブン

    麻辣火鍋

  • 熱量 165kcal
    蛋白質 9.2g
    脂質 8.1g
    炭水化物 17.7g
    糖質 10.0g
    食物繊維 7.7 g
    食塩相当量 3.2g
    価格 500円(540)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    豚キムチ

  • 熱量 192kcal
    蛋白質 14.1g
    脂質 10.5g
    炭水化物 12.3g
    糖質 8.0g
    食物繊維 4.3 g
    食塩相当量 g
    価格 462円(499)
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    セブンイレブン

    ねぎ鍋

  • 熱量 161kcal
    蛋白質 13.1g
    脂質 6.7g
    炭水化物 14.8g
    糖質 9.3g
    食物繊維 5.5 g
    食塩相当量 3.4g
    価格 500円(540)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    グリーンカレー

  • 熱量 200kcal
    蛋白質 11.0g
    脂質 14.9g
    炭水化物 6.1g
    糖質 5.0g
    食物繊維 1.1 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    野菜ちゃんぽんスープ

  • 熱量 87kcal
    蛋白質 8.7g
    脂質 1.7g
    炭水化物 10.7g
    糖質 7.9g
    食物繊維 2.8 g
    食塩相当量 2.7g
    価格 298円(321.8)
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    セブンイレブン

    だし香る豆乳茶碗蒸し

  • 熱量 132kcal
    蛋白質 15.1g
    脂質 5.9g
    炭水化物 5.4g
    糖質 3.8g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.1g
    価格 298円(321.8)
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    セブンイレブン

    ブロッコリーとエリンギのごま和え

  • 熱量 96kcal
    蛋白質 5.0g
    脂質 6.0g
    炭水化物 9.1g
    糖質 2.0g
    食物繊維 7.1 g
    食塩相当量 1.2g
    価格 228円(246.2)
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    ローソン

    直火焼き牛ハラミ角切にんにくダレ

  • 熱量 122kcal
    蛋白質 13.6g
    脂質 4.2g
    炭水化物 8.4g
    糖質 6.7g
    食物繊維 1.7 g
    食塩相当量 2.2g
    価格 369円(398.5)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    海苔と豆腐の和風スープ

  • 熱量 106kcal
    蛋白質 12.5g
    脂質 2.9g
    炭水化物 4.8g
    糖質 2.9g
    食物繊維 1.9 g
    食塩相当量 2.6g
    価格 341円(368.3)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    7種野菜のポトフ

  • 熱量 142kcal
    蛋白質 8.7g
    脂質 8.7g
    炭水化物 7.7g
    糖質 6.1g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 3.7g
    価格 399円(430.9)
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    ファミリーマート(ファミマ)

    鶏塩スープ(塩こうじ入り)

  • 熱量 80kcal
    蛋白質 10.5g
    脂質 1.9g
    炭水化物 6.7g
    糖質 4.1g
    食物繊維 2.6 g
    食塩相当量 3.3g
    価格 369円(398.5)
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    セブンイレブン

    銀鮭とかつおめし

  • 熱量 410kcal
    蛋白質 16.8g
    脂質 10.0g
    炭水化物 64.3g
    糖質 62.1g
    食物繊維 2.2 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 320円(345.6)
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    ローソン

    牛すき煮

  • 熱量 107kcal
    蛋白質 10.8g
    脂質 4.6g
    炭水化物 5.6g
    糖質 4.9g
    食物繊維 0.7 g
    食塩相当量 1.2g
    価格 276円(298.1)
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    セブンイレブン

    9品目具材の豚汁

  • 熱量 148kcal
    蛋白質 10.7g
    脂質 7.4g
    炭水化物 11.2g
    糖質 8.2g
    食物繊維 3 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 298円(321.8)
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    セブンイレブン

    たことブロッコリー

  • 熱量 103kcal
    蛋白質 7.4g
    脂質 5.0g
    炭水化物 9.8g
    糖質 4.5g
    食物繊維 5.3 g
    食塩相当量 0.91g
    価格 248円(267.8)
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    ローソン

    鶏団子の和風スープ

  • 熱量 91kcal
    蛋白質 10.4g
    脂質 3.1g
    炭水化物 7.5g
    糖質 3.4g
    食物繊維 4.1 g
    食塩相当量 4.17g
    価格 417円(450.4)
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    セブンイレブン

    鶏鍋 豚骨醤油味

  • 熱量 269kcal
    蛋白質 33.5g
    脂質 9.6g
    炭水化物 15.8g
    糖質 8.6g
    食物繊維 7.2 g
    食塩相当量 8.1g
    価格 500円(540)
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    ローソン

    キムチチゲ

  • 熱量 175kcal
    蛋白質 13.8g
    脂質 9.1g
    炭水化物 9.5g
    糖質 7.9g
    食物繊維 1.6 g
    食塩相当量 2.3g
    価格 370円(399.6)
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    セブンイレブン

    ジューシー鶏つくね

  • 熱量 221kcal
    蛋白質 19.6g
    脂質 12.6g
    炭水化物 7.9g
    糖質 6.9g
    食物繊維 1 g
    食塩相当量 1.7g
    価格 278円(300.2)
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